Как выбрать вкусный салат

19.03.2015 Мода, красота No comments

От нашего рациона зависит наше настроение, и как бы не убеждали нас диетологи в обратном, все же наше питание напрямую влияет на самочувствие и расположение духа, от этого не убежишь.

Поэтому так важно иногда устраивать для себя и своих близких «праздники живота» и разбавлять свой будничный рацион чем-то необычным. Особенно праздников живота ждут люди, которые все время ограничивают себя в еде, чтобы не обрасти лишними килограммами или те, кто постится. Поэтому для них этот день, когда можно будет пойти в ресторан, становится заветной мечтой.

Что бы такого заказать в ресторане, чтобы и необычно было, и не слишком пикантно. Салат с мидиями http://tuktuk.ua/salat-s-midiyami — блюдо полезное, для нас непривычное, поскольку мы не едим его каждый день. Скорее всего он понравится и взрослым и детям. Кстати, его можно есть и во время поста, когда наступают «рыбные» дни.

Да и вообще любые блюда из морепродуктов лучше есть в ресторанах, чем дома. Дело не только в том, что рыба требует определенной термической обработки, но и в том, что у повара наверняка есть свои особенные рецепты, которые разнообразят вашу вкусовую гастрономическую коллекцию. Ну, и еще мы советуем вам заказывать морепродукты, потому что это полезно.

Они богаты белка и в них практически отсутствует жир. Ведь неспроста многие спортсмены отказываются от животного мяса и переходят на птицу и рыбу. Однако, совсем диетическая рыба – это не красная рыба, а белая – «сладкая» рыба, как ее называют итальянцы. Именно в ней содержится минимальное количество жиров с максимальным при этом количеством полезного белка.

А как известно, белок – это строительный материал для мышечной масса. Так почему бы не совместить приятно с полезным, и в ресторан пойти, и съесть что-то, что очень нужно вашему организму для его правильного функционирования.

Даже если ваши дети не очень любят морепродукты, то в ресторане они им могут понравиться. Интересная сервировка, окружающая атмосфера, да и повар приготовит блюдо совершенно не так, как приготовили бы его вы в домашних условиях. Детям для роста тоже очень нужно употреблять рыбу в любом виде, поэтому приучайте их к ней с самых ранних лет.

Как видите, и праздник желудка может быть полезным, если подходить к подбору блюд внимательно и руководствоваться принципом питаться правильно, а не во вред себе.